Kaimynystės veiksmų planas: Kaip paruošti ir apsaugoti savo kaimynystę nuo COVID-19 protrūkio

Toliau pateiktose gairėse skaitytojams bus nurodoma, kaip jie gali pasiruošti ir apsaugoti savo seniūnijas nuo galimo COVID-19 protrūkio. Dabartinė padėtis yra labai rimta, greitai kintanti ir sunkiai prognozuojama. Reikėtų pasiruošti, kad vietinės seniūnijos galėtų sumažinti perdavimo galimybę ir sėkmingai sustabdyti bet kokius protrūkius. Kaimynystės veiksmų plano sudarymas taip pat padės išlaikyti ramybę šiuo sunkiu metu ir palaikyti viešąją tvarką.

Neįmanoma pasakyti, kokie blogi dalykai gali būti. Kai kurios bendruomenės neabejotinai nukentės labiau nei kitos, tačiau tik imantis tinkamų atsargumo priemonių galima sulėtinti infekcijų dažnį ir tinkamai pasirūpinti sergančiais, nepalankioje padėtyje esančiais ir senyvo amžiaus žmonėmis. Šiuo metu daugelio šalių ligoninės yra griaunamos dėl naujų koronaviruso atvejų, dėl kurių pastarosiomis dienomis kai kuriose šalyse pastebimas milžiniškas potvynis. Negalime drąsiai manyti, kad mūsų pačių bendruomenė bus išsekusi ir kad gyvenimas gali tęstis normaliai. Visose bendruomenėse reikia pradėti planuoti galimus atvejus. Jei ignoruosite problemą, kol ji nebus prie mūsų slenksčio, reiškia, kad per vėlu veikti ir įvyks nereikalingos mirtys. Bendruomenės vadovai, susirūpinę piliečiai ir visi, kurie tiki, kad reikia padaryti daugiau, yra skatinami įgyvendinti šiame straipsnyje pateiktą politiką.

„COVID“ duomenų lapas

Kas yra 2019 metų koronavirusinė liga (COVID-19)?

Koronaviruso liga 2019 (COVID-19) yra kvėpavimo takų liga, kuri gali plisti tarp žmonių. Virusas, sukeliantis COVID-19, yra naujas koronavirusas, pirmą kartą identifikuotas prieš keletą mėnesių.

Kaip žmonės sugauna koronavirusą?

Manoma, kad virusas daugiausia plinta tarp artimų žmonių (arti 6 pėdų) kontakto per kvėpavimo takų lašelius, kurie atsiranda užkrėstiems žmonėms kosint ar čiaudint. Taip pat gali būti, kad žmogus gali užsikrėsti COVID-19 paliesdamas paviršių ar daiktą, kuriame yra virusas, tada liečiant jų pačių burną, nosį ar galbūt jų akis, tačiau nemanoma, kad tai yra pagrindinis būdas virusas plinta.

Užsikrėtimo COVID-19 rizika yra didesnė tiems žmonėms, kurie palaiko artimus ryšius su kažkuo žinomu, turinčiu COVID-19, pavyzdžiui, sveikatos priežiūros darbuotojais ar namų ūkio nariais. Kiti žmonės, kuriems gresia didelis užkrėtimo pavojus, yra tie, kurie gyvena arba neseniai buvo rajone, kuriame nuolat plinta COVID-19.

Iš kur virusas atsirado?

2019 m. Gruodžio 31 d. Kinijos valdžios institucijos pranešė Pasaulio sveikatos organizacijai apie virusinės pneumonijos protrūkį Uhano mieste. Yra žinoma, kad koronavirusai gali peršokti iš vienos rūšies į kitą. „Nature“ paskelbtame tyrime teigiama, kad naujasis koronavirusas atsirado šikšnosparnių srityje. Gali būti, kad kita rūšis tarnavo kaip tarpinis šeimininkas.

Kadangi laukinės gamtos rinkose žmonės ir gyvi bei negyvi gyvūnai glaudžiai kontaktuoja, dėl to virusas gali peršokti iš vienos rūšies į kitą. Pirmieji COVID-19 atvejai buvo nustatyti Wuhano šlapiojoje rinkoje, kurioje prekiaujama nelegalia laukine gamta. Kinijos rinka ir kiti panašūs dalykai buvo nedelsiant uždaryti.

Kokie yra COVID-19 simptomai?

COVID-19 pacientai sirgo lengva ar sunkia kvėpavimo takų liga, pasireiškiančia karščiavimu, kosuliu ir dusuliu

Šie simptomai gali pasireikšti praėjus 2–14 dienų po ekspozicijos. Atvejai gali būti lengvi, reikalaujantys tik savęs izoliacijos namuose ir gausaus poilsio. Atvejai taip pat gali būti kraštutiniai, reikalaujantys hospitalizacijos ir gali sukelti abiejų plaučių plaučių uždegimą, daugelio organų nepakankamumą ir kai kuriais atvejais mirtį. Žmonės, kuriems gresia didžiausias pavojus, yra pagyvenę žmonės ir asmenys, turintys pagrindinę sveikatos būklę.

Ar yra skiepai?

Šiuo metu nėra vakcinos, apsaugančios nuo COVID-19. Geriausias būdas užkirsti kelią infekcijai yra imtis kasdienių prevencinių veiksmų, pavyzdžiui, vengti artimo kontakto su sergančiais žmonėmis ir dažnai plauti rankas. Galima vakcina gali praeiti po metų ir net sėkmingai ją sukūrus, vis tiek išlieka problema, kad ją galima masiškai gaminti ir platinti.

COVID-19 plitimo ribojimo veiksmų planas

Siekiant užkirsti kelią COVID-19 plitimui ir nepagrįstai panikai, vietos bendruomenės vadovams rekomenduojama parengti savo kaimynystės apsaugos planą. Net jei rizika atrodo minimali, siekiant ramybės svarbu, kad bendruomenės lyderiai į tai žiūrėtų rimtai.

Atminkite, kad šiuo metu netinkama, kai bendruomenės vadovai sušaukia didelius asmeninių susirinkimų klausimus aptarti. Dėl to gali kilti rizika, kad užkrėstų asmenų kontaktas su kitais gali tapti dar sudėtingesnis nei ji yra.

Vietoj to, bendruomenės vadovai ir (arba) susirūpinę piliečiai turėtų suplanuoti susitikimą internetu naudodami vaizdo transliacijos programą. Jei to padaryti neįmanoma, bendruomenės centre arba asmens namuose reikėtų surengti nedidelį asmeninių susirinkimą. Posėdžių kambarys turėtų būti pakankamai didelis, kad jame tilptų keli žmonės vienu metu, tuo pačiu išlaikant saugų atstumą vienas nuo kito.

Jei negavote jokių nurodymų iš savo bendruomenės vadovų, turėtumėte nedelsdami susisiekti su jais ir paklausti, kas daroma, ir paprašyti nedelsiant sudaryti veiksmų planą. Susijaudinę piliečiai, gerbiami jų bendruomenėje, taip pat raginami aktyviau prižiūrėti savo gatvės, daugiabučio ar gyvenamojo turto organizavimą.

Pagrindiniai klausimai, kuriuos turėtų išspręsti bet kuris kaimynystės planas:

  • Ką galime padaryti, kad stebėtume žmones, atvykstančius ir išeinančius iš mūsų kaimynystės?
  • Kaip paskatinti gyventojus laikytis tinkamų higienos rekomendacijų, siekiant sumažinti infekcijos riziką? (ty reguliariai plauti rankas, nebendrauti su indais, išlaikyti socialinį atstumą)
  • Kaip mūsų vietinės rinkos gali saugiai tiekti mums maistą?
  • Kaip mūsų vietinis verslas gali toliau veikti be kontaktų?
  • Kaip galime užtikrinti, kad paslaugos, kuriomis mes pasitikime, galėtų ir toliau veikti užsiblokavus?
  • Ką galime padaryti pagyvenusiems, sergantiems ar socialiai remtiniems žmonėms, kurie neturi šeimos ar draugų, kurie galėtų juos patikrinti?
  • Ką galime padaryti, kad pašalintume rasistinius ar grasinančius jausmus, nukreiptus prieš tam tikras etnines ar religines grupes?
  • Ką galime padaryti tiems, kurie dėl krizės buvo atleisti iš darbo ir turi šeimas, kurios palaiko?
  • Kokia yra geriausia patirtis, kaip pasiruošti:
  1. Savęs karantine laikomi žmonės mūsų bendruomenėje
  2. Sergantys mūsų bendruomenės žmonės
  3. „Covid-19“ užkrėstų žmonių mūsų bendruomenėje
  4. Visoje apylinkėje esantis užraktas

Kiekviena seniūnija skirsis tuo, kaip pateikia veiksmų planą ir ką pasirenka pagal svarbą. Svarbu, kad būtų įdiegtos tinkamos apsaugos priemonės, kad būtų patenkinti visi galimi rezultatai, kad viešoji tvarka būtų palaikoma ir kad būtų tenkinami pagrindiniai bendruomenės poreikiai. Žemiau pateikiamos kelios jūsų vietos veiksmų plano rekomendacijos, kurios padės tai pasiekti. Naudokite ir pritaikykite tai, kas atrodo tinkama jūsų bendruomenei ir vietinėms sąlygoms.

Veiksmų plano rekomendacijos

1. Sukurkite socialinės žiniasklaidos bendruomenės puslapį

Kaimynystėms patariama įsteigti vietinę socialinės žiniasklaidos grupę („Facebook“, „WhatsApp“), kad būtų galima dalytis bendruomenės atnaujinimais. Tai neturėtų būti naudojama bendroms koronaviruso naujienoms ir statistikai skelbti. Jis turėtų būti naudojamas tik skelbiant su bendruomene susijusią informaciją ir teikiant praktinius patarimus.

Bendruomenės narys ar nariai turėtų būti paskirti moderatoriumi (-iais), kad peržiūrėtų visus įrašus, patikrintų visas pretenzijas ir pašalintų klaidinantį, melagingą, nepagrįstą turinį arba skatintų tam tikrų grupių stigmatizavimą. Kad ir kaip baisiai viskas atrodytų, tai nėra pasiteisinimas skleisti rasizmą ir diskriminaciją. Gyventojai turėtų būti skatinami naudotis socialinės žiniasklaidos puslapiais, kad išsakytų savo rūpesčius, dalytųsi asmenine patirtimi ir ugdytų solidarumą kaimynystėje.

2. Skatinkite žmones imtis tinkamų atsargumo priemonių sveikatos srityje

Žmonės gali nenorėti pakeisti savo kasdienybės ar to, kaip jie eina savo dieną. Taigi gali atsirasti pasipriešinimas politikai, galinčiai sumažinti COVID-19 plitimą. Bendruomenės vadovai turėtų rodyti pavyzdį ir laikytis visų jų siūlomų gairių. Vietos lyderiams gali būti gera idėja kreiptis į savo rajoną nuo durų iki durų, kad gyventojai būtų informuojami apie šią politiką ir skatinama ja naudotis. Pavyzdžiui:

  • Jei sergate, likite namuose ir venkite artimo kontakto su nesveikais žmonėmis.
  • Kosulį ir (arba) čiaudulį uždenkite audiniu arba alkūne. Nenaudokite rankų.
  • Venkite didelių susibūrimų ir užsiimkite socialiniu atsiribojimu.
  • Dažnai plaukite rankas su muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių arba naudokite alkoholio pagrindu pagamintą rankų higieną.
  • Venkite liesti savo veido, lūpų ar akių. Ypač neplautomis rankomis.
  • Skatinkite visus gyventojus, kai jie išeina, naudoti asmenines apsaugos priemones, tokias kaip latekso pirštines.
  • Visada buitinius ir viešuosius vonios kambarius visada turėkite muilo ir popierinių rankšluosčių atsargomis.
  • Reikėtų vengti naudoti bendruomeninius patiekalus, nes tai gali padėti virusui plisti. Valgymo indai turėtų būti naudojami valgant iš tos pačios lėkštės.
  • Jei to dar neturite, susirkite į gripą. Nors tai neapsaugo jus nuo COVID-19, jis apsaugo jus nuo gripo, kuriam būdingi panašūs simptomai.

Pastaba ant veido kaukių: Nerekomenduojama žmonėms, kurie gerai nešiojasi veido kaukę, vengti infekcijos. Kaukės suteikia mažai apsaugą arba jos visai nėra, išskyrus atvejus, kai artimai bendraujate su užsikrėtusiu asmeniu (ty sveikatos priežiūros darbuotoju). Tačiau visi, kurie serga kosuliu ar gripu, turėtų dėvėti kaukę, kad apsaugotų nuo kitų užkrėtimo. Veido kaukės taip pat gali būti dėvimos būnant gausioje bendruomenės aplinkoje, kur negalima išvengti kontakto su kitais.

Visame pasaulyje ligoninės kenčia nuo kaukių trūkumo, nes kaupia atsargas. Nenaudodami veido kaukių, jūs darote savo darbą tam, kad įsitikintumėte, jog jie pasiekia kritiškesnius asmenis, kuriems jų reikia labiau.

3. Turi procedūrą, kaip patekti į žmonių namus

Jei kada nors kas nors turi patekti į kito asmens namus, jis turėtų pirmiausia išjudinti ir užduoti du klausimus:

1. Ar kas nors namuose turi karščiavimą, kosulį ir (arba) dusulį?

2. Ar kas nors iš namų per pastarąsias 14 dienų keliavo lauke ar neseniai bendravo su kuo nors, įtariamais ar patvirtintais sergantiems COVID-19?

Jei atsakymas į vieną arba abu klausimus yra „Taip“, apsilankymas turėtų būti atidėtas 14 dienų arba tol, kol asmuo pasijus geriau. Jei vizito negalima atidėti, lankytojas turėtų paprašyti gyventojo atlikti šiuos veiksmus:

  • Jei įmanoma, likite atskirame kambaryje uždarytomis durimis, kol lankytojas neišeis iš namų.
  • Jei atskiro kambario nėra, tada aplankykite juos bent 6 pėdų atstumu nuo lankytojo. Taip pat paprašykite, kad jie užsidėtų veido kaukę, jei įmanoma, arba uždenkite burną.

4. Skatinkite savęs izoliaciją

Jei kas nors praleido COVID-19 užkrėstoje zonoje per pastarąsias 14 dienų ar pasireiškia simptomai, patartina 14 dienų savarankiškai izoliuoti ir stebėti savo sveikatą namuose. Tai apims šiuos dalykus:

  • Du kartus per dieną tikrinkite savo temperatūrą
  • Patikrinkite, ar nėra simptomų - kosulio, karščiavimo ir (arba) dusulio
  • Jei reikia, palaikykite hidrataciją ir vartokite karščiavimą mažinančius vaistus.
  • Jei ketinate pristatyti maistą namuose, sumokėkite internetu ir palikite juos prie durų.
  • Likite namuose ir neišeikite į viešas vietas. Neik į mokyklą ar darbą visą savikontrolės laikotarpį.
  • Jei bet kuriam namų ūkio nariui pasireiškė simptomai, visi namų ūkio nariai turėtų likti namuose ir užsiimti savęs izoliacija bei sveikatos stebėjimu.
  • Jei dėl pagrindinės ligos ar kitų problemų jums reikia palikti namus, kad turėtumėte sveikatos priežiūros paslaugas, turėtumėte iš anksto paskambinti gydytojui arba sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Pasakykite jiems, kad turite savarankiškai stebėti, ir jie pateiks daugiau instrukcijų.
  • Jei po 14 dienų savikontrolės periodo nepasireiškia jokie COVID-19 simptomai, galite laisvai išeiti iš namų.

5. Paraginkite kiekvieną namų ūkį turėti savo veiksmų planą tuo atveju, jei kas nors suserga ar visuomenėje sutrinka gyvenimas dėl COVID-19

Kiekvienas atskiras namų ūkis turėtų turėti savo planą, ką daryti, jei kuris nors namų ūkio narys suserga, pasireiškia simptomais ar turi užsiimti savęs izoliacija. Kiekvienam namų ūkiui rekomenduojama:

  • Turėkite 2 savaičių receptinius ir nereceptinius vaistus, maistą, vandenį ir kitus būtiniausius produktus. Nepamirškite apie savo augintinius, jei tokių turite.
  • Sukurkite būdus, kaip bendrauti su kitais (pvz., Šeima, draugais, bendradarbiais)
  • Sudarykite darbo ir mokymosi namuose planus, kaip prisitaikyti prie įvykių atšaukimo ir kaip tenkinti vaiko priežiūros poreikius.
  • Turėkite draugų, šeimos narių, bendrabučio vairuotojų, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, mokytojų, darbdavių ir vietinio sveikatos departamento skubių kontaktų sąrašą
  • Neleiskite vaikams ir paaugliams susitikti didelėse grupėse
  • Tvarkykite visus svarbius šeimos dokumentus ir laikykite neperšlampamoje, nešiojamojoje talpykloje.
  • Sekite naujausią informaciją apie visuomenės sveikatos pareigūnus apie COVID-19

7. Tvarkykite streso ir nerimo problemą bendruomenėje

Daugeliui žmonių tai sudėtingas laikas. Normalu jausti stresą dėl ekonominių ir sveikatos sąlygų. Savarankiškumo ir socialinio atsiribojimo padariniai taip pat gali pakenkti psichinei asmenų, ypač pagyvenusių žmonių, sveikatai. Kalbėdamiesi su draugais ir šeima apie nerimą keliančias problemas galite būti naudingi. Ypatingą dėmesį reikėtų atkreipti į asmenis, kurie rajone neturi draugų ar šeimos narių, kad galėtų padėti jiems per šį laikotarpį. Jauni savanoriai turėtų būti skatinami tikrinti pagyvenusius asmenis, palaikyti juos kompanijoje ir atsinešti jiems maisto bei kitų būtiniausių reikmenų.

Ką daryti, jei sergate?

Jei sergate Covid-19 arba manote, kad sergate, atlikite toliau nurodytus veiksmus, kad apsaugotumėte kitus žmones savo namuose ir bendruomenėje

  • Likti namuose: žmonės, kurie serga COVID-19, gali pasveikti namuose. Neišeik, nebent, kad gautum medicininę priežiūrą. Nelankykite viešų vietų.
  • Palaikykite ryšį su gydytoju. Paskambinkite prieš suteikdami medicininę pagalbą. Būkite atsargūs, jei jaučiatės blogiau arba manote, kad tai yra ekstremali situacija.
  • Venkite viešojo transporto: venkite naudotis viešuoju transportu, dalintis automobiliais ar taksi.
  • Laikykitės atokiau nuo kitų: Kiek įmanoma, turėtumėte būti konkrečiame „ligonių kambaryje“ ir atokiau nuo kitų savo namų žmonių. Jei įmanoma, naudokite atskirą vonios kambarį.
  • Apribokite kontaktą su naminiais gyvūnėliais ir gyvūnais: turėtumėte apriboti kontaktą su naminiais gyvūnėliais ir kitais gyvūnais, kaip ir aplinkinius žmones. Nors nebuvo gauta pranešimų apie naminių gyvūnėlių ar kitų gyvūnų susirgimą COVID-19, vis tiek rekomenduojama, kad žmonės, turintys virusą, ribotų kontaktą su gyvūnais, kol bus žinoma daugiau informacijos.

Jei įmanoma, sergate „COVID-19“ savo šeimos nariais, jei tai įmanoma. Jei turite prižiūrėti savo augintinį ar būti šalia gyvūnų, kol sergate, nusiplaukite rankas prieš ir po jų bendraudami.

  • Prieš apsilankydami pas gydytoją, iš anksto paskambinkite: Jei esate paskyrę gydytoją, paskambinkite į savo gydytojo kabinetą ar skubios pagalbos skyrių ir pasakykite, kad turite ar galite turėti COVID-19. Tai padės įstaigai apsaugoti save ir kitus pacientus.
  • Jei sergate: Būdami šalia kitų žmonių ir prieš įeidami į sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo kabinetą, turėtumėte dėvėti veido kaukę.
  • Jei rūpinatės kitais: Tas, kuris serga ir negali dėvėti veido kaukės (pavyzdžiui, nes tai sukelia kvėpavimo sutrikimus), tada namuose gyvenantys žmonės turėtų likti kitame kambaryje. Globėjams įėjus į sergančiojo kambarį, jie turėtų dėvėti veido kaukę. Lankytojams, išskyrus globėjus, nerekomenduojama.
  • Dangtis: Kai kosulys ar čiaudulys uždenkite burną ir nosį audiniu.
  • Išmeskite: naudotus audinius išmeskite į išklotą šiukšlių dėžę.
  • Nuplaukite rankas: Nedelsdami bent 20 sekundžių plaukite rankas su muilu ir vandeniu. Jei muilo ir vandens nėra, nuvalykite rankas alkoholiu pagamintu rankų plovikliu, kuriame yra ne mažiau kaip 60% alkoholio. Tai ypač svarbu išpūtus nosį, kosint ar čiaudint; ėjimas į vonios kambarį; ir prieš valgydami ar ruošdami maistą.
  • Rankų dezinfekavimo priemonės: Jei muilo ir vandens nėra, naudokite ne mažiau kaip 60% alkoholio turinčią rankinę sanitarinę priemonę, sudarytą iš alkoholio, uždengdami visus rankų paviršius ir trindami jas tol, kol jie pasijaus sausi.
  • Muilas ir vanduo: muilas ir vanduo yra geriausias pasirinkimas, ypač jei rankos yra nešvarios.
  • Venkite liesti: Venkite neliesti akių, nosies ir burnos neplautomis rankomis.
  • Nesidalykite: nedalinkite indų, geriamų taurių, puodelių, valgymo indų, rankšluosčių ar patalynės su kitais jūsų namų žmonėmis.
  • Po naudojimo kruopščiai nuplaukite: Panaudoję šiuos daiktus, kruopščiai nuplaukite juos muilu ir vandeniu arba įdėkite į indaplovę. Kiekvieną dieną valykite paviršius, liečiamus liečiant, izoliacijos srityje („ligonių kambarys“ ir vonios kambarys); Leiskite slaugytojui valyti ir dezinfekuoti paviršius, liečiamus liečiant juos kitose namų vietose.
  • Valykite ir dezinfekuokite: „Ligonių kambaryje“ ir vonios kambaryje reguliariai valykite dideliu lietimu liejamus paviršius. Leiskite kam nors kitam valyti ir dezinfekuoti paviršius bendrose vietose, bet ne jūsų miegamąjį ir vonios kambarį.

Baigiamosios mintys

Pats geriausias dalykas, kurį gali padaryti kiekvienas, yra likti namuose, apriboti judesius ir laikytis geros higienos. Tik būdami atsakingi piliečiai ir rimtai vertindami situaciją, galime įveikti šią krizę. Laikykitės aukščiau pateiktų gairių ir skatinkite kitus daryti tą patį. Dalykitės šiuo straipsniu su draugais ir šeima, kad galėtume skleisti informaciją apie tai, kaip galime apsaugoti save, savo šeimą ir bendruomenę.